RC Eemelin treenit

Kuluvan vuoden treenit

Tiedot päivittyvät öisin. Taulukoiden tietoja voi järjestellä sarakkeiden mukaan JavaScriptiä ymmärtävällä selaimella.

Treenit viikon ajalta

Vuoden 2008 treenit

Vuoden 2007 treenit

Vuoden 2006 treenit

Vuoden 2005 treenit

Vuoden 2004 treenit

Yhteensä
h		 Yhteensä
km		 Pisin treeni
aika		 Pisin treeni
km		 Keskiarvo
aika		 Keskiarvo
km
146 1324 04:50:00 67 01:02:00 12

Sykejakauma (kk)

Nick Sykelaji Tunteja %
Keem Aliaerobinen 1 43.9
Keem Aerobinen 11 499.2
Keem Anaerobinen 6 271.2
Keem Maksimaalinen 0 17.4

Treenitunteja

Nick Yhteensä
h		 Yhteensä
km		 Syke Pisin treeni
aika		 Pisin treeni
km		 kcal
Hazor 51 517 04:50:00 52 111
Mjev 32 385 133 03:39:00 67 15798
Boit 24 57 120 01:32:00 18 3337
Keem 18 176 132 03:27:00 42 10289
Renoo 12 184 136 02:00:00 33 2910
Patrik 8 5 125 01:12:00 5 4670
Ariok 1 00:55:00

Treenityypit

Nick Laji Yhteensä
aika		 Yhteensä
km		 Keskinopeus
min/km
Mjev Intervallit 4 67 03:08
Boit Lihaskunto 8
Mjev Lihaskunto 1
Keem Palauttava 0 3 05:42
Patrik Palloilu 7
Boit Palloilu 5
Mjev Palloilu 3
Keem Palloilu 2
Hazor Peruskestävyys 45 441 06:08
Mjev Peruskestävyys 23 295 04:45
Keem Peruskestävyys 9 94 06:02
Boit Peruskestävyys 8 57 08:48
Patrik Peruskestävyys 7 5 21:09
Ariok Peruskestävyys 1
Hazor Tekniikka 3 27 05:57
Boit Tekniikka 2
Keem Vauhtikestävyys 6 79 04:51
Hazor Vauhtikestävyys 3 51 03:44
Boit Vauhtikestävyys 1
Patrik Vauhtikestävyys 1
Mjev Vauhtikestävyys 0 5 04:11
Hazor Vauhtileikittely 1 17 04:25
Mjev Vauhtileikittely 1 17 03:51

Tilastoja lajeittain

LajiAika
h		Kmkm-nopeus
min:s
Hiihto 54 720.1 04:27
Juoksu 31 317.2 05:50
Kävely 14 58.4 14:13
Mailapeli 11
Jumppa 9
Pyöräily 9 120.2 04:18
Luistelu 8 102.6 04:48
Palloilu 7
Tanssi 2
Kiipeily 1
Suunnistus 1 5.5 11:49
Hilavitkuttimet 0
NickLajiAika
h		Kmkm-nopeus
min:s
Hazor Hiihto 26 331.5 04:46
Mjev Hiihto 23 328.4 04:13
Renoo Hiihto 3 42.6 03:53
Boit Hiihto 1 17.6 04:18
Boit Hilavitkuttimet 0
Boit Jumppa 9
Keem Juoksu 16 175.9 05:30
Mjev Juoksu 5 56.2 05:38
Renoo Juoksu 4 37.5 06:49
Boit Juoksu 4 33.8 06:19
Hazor Juoksu 1 8.7 05:52
Patrik Juoksu 1 5.0 08:32
Mjev Kiipeily 1
Hazor Kävely 14 58.4 14:13
Hazor Luistelu 8 102.6 04:48
Patrik Mailapeli 7
Boit Mailapeli 2
Keem Mailapeli 2
Boit Palloilu 4
Mjev Palloilu 3
Ariok Pyöräily 1
Boit Pyöräily 1
Renoo Pyöräily 5 104.0 03:04
Hazor Pyöräily 1 16.2 04:54
Boit Suunnistus 1 5.5 11:49
Boit Tanssi 2

Lajit

Laji Yhteensä
aika		 Yhteensä
km		 Keskinopeus
min/km
Hiihto (luistelu) 35 487 04:15
Maantiejuoksu 29 301 05:46
Hiihto (perinteinen) 19 233 04:52
Vaellus 14 58 14:13
Squash 11
Luistelu 8 103 04:48
Maantiepyöräily 6 112 03:11
Jumppa 5
Bodypump 4
Lentopallo 4
Sähly 3
Spinning 2
Tanssi 2
Juoksumatto 2 16 06:52
Seinäkiipeily 1
Maastopyöräily 1 8 05:06
Suunnistus 1 6 11:49
Hilavitkutus 0
Laji Nick Yhteensä
aika		 Yhteensä
km		 Keskinopeus
min/km
Hiihto (luistelu) Mjev 18 270 04:03
Maantiejuoksu Keem 16 176 05:30
Hiihto (perinteinen) Hazor 14 175 04:49
Vaellus Hazor 14 58 14:13
Hiihto (luistelu) Hazor 12 157 04:43
Luistelu Hazor 8 103 04:48
Squash Patrik 7
Jumppa Boit 5
Maantiepyöräily Renoo 5 104 03:04
Hiihto (perinteinen) Mjev 5 59 05:00
Maantiejuoksu Mjev 5 56 05:38
Bodypump Boit 4
Lentopallo Boit 4
Maantiejuoksu Renoo 4 38 06:49
Sähly Mjev 3
Hiihto (luistelu) Renoo 3 43 03:53
Squash Boit 2
Squash Keem 2
Tanssi Boit 2
Maantiejuoksu Boit 2 23 06:25
Seinäkiipeily Mjev 1
Spinning Ariok 1
Spinning Boit 1
Hiihto (luistelu) Boit 1 18 04:18
Juoksumatto Boit 1 11 06:08
Maantiejuoksu Hazor 1 9 05:52
Maantiepyöräily Hazor 1 8 04:43
Maastopyöräily Hazor 1 8 05:06
Suunnistus Boit 1 6 11:49
Juoksumatto Patrik 1 5 08:32
Hilavitkutus Boit 0

Treenit

Aika Nick Laji Syke Syke
max		 cal Kesto Km Nopeus
2012-01-01 Keem Maantiejuoksu 117 160 466 00:58 10.1 05:46
2012-01-01 Hazor Luistelu 01:00 12.5 04:51
2012-01-01 Mjev Maantiejuoksu 137 163 537 00:43 8.0 05:22
2012-01-02 Hazor Luistelu 01:02 15.7 04:00
2012-01-02 Renoo Maantiejuoksu 00:18 2.4 07:29
2012-01-02 Renoo Maantiepyöräily 00:40 13.0 03:04
2012-01-02 Hazor Vaellus 02:33 11.4 13:26
2012-01-02 Boit Jumppa 00:55
2012-01-02 Mjev Maantiejuoksu 01:12 13.0 05:33
2012-01-03 Renoo Maantiejuoksu 00:17 2.4 07:04
2012-01-03 Hazor Vaellus 03:37 14.3 15:11
2012-01-03 Renoo Maantiepyöräily 00:40 13.0 03:04
2012-01-03 Ariok Spinning 00:55
2012-01-03 Boit Tanssi 114 154 596 01:00
2012-01-03 Mjev Seinäkiipeily 00:20
2012-01-04 Renoo Maantiejuoksu 00:16 2.4 06:52
2012-01-04 Hazor Vaellus 04:00 17.0 14:07
2012-01-04 Renoo Maantiepyöräily 00:40 13.0 03:04
2012-01-04 Mjev Maantiejuoksu 123 135 114 00:11 1.8 06:17
2012-01-04 Mjev Hiihto (luistelu) 123 147 488 00:47 9.8 04:49
2012-01-04 Mjev Sähly 01:00
2012-01-05 Hazor Vaellus 03:41 15.8 14:00
2012-01-05 Boit Suunnistus 01:05 5.5 11:49
2012-01-06 Boit Hilavitkutus 00:26
2012-01-06 Boit Tanssi 112 163 597 01:02
2012-01-06 Hazor Hiihto (luistelu) 02:29 31.1 04:47
2012-01-07 Hazor Maantiejuoksu 00:05 0.9 06:03
2012-01-07 Hazor Hiihto (luistelu) 01:18 20.8 03:46
2012-01-07 Boit Maantiejuoksu 00:46 7.3 06:18
2012-01-07 Mjev Maantiejuoksu 142 151 172 00:13 2.4 05:32
2012-01-07 Mjev Maantiejuoksu 166 172 337 00:20 5.0 04:11
2012-01-07 Hazor Maantiejuoksu 00:05 0.9 05:57
2012-01-07 Mjev Maantiejuoksu 00:10 1.3 07:41
2012-01-07 Patrik Squash 117 139 520 00:52
2012-01-07 Mjev Hiihto (luistelu) 145 162 630 00:46 11.1 04:10
2012-01-08 Renoo Maantiejuoksu 136 282 00:22 3.1 07:05
2012-01-08 Hazor Hiihto (luistelu) 01:40 21.2 04:45
2012-01-08 Boit Maantiejuoksu 00:20 2.3 08:41
2012-01-08 Mjev Maantiejuoksu 128 163 334 00:30 5.3 05:47
2012-01-09 Patrik Squash 125 154 540 00:54
2012-01-09 Mjev Maantiejuoksu 00:11 1.8 06:28
2012-01-09 Hazor Hiihto (perinteinen) 01:36 18.1 05:20
2012-01-09 Mjev Hiihto (luistelu) 134 163 1157 01:36 21.3 04:32
2012-01-09 Boit Maantiejuoksu 00:29 4.8 06:03
2012-01-09 Boit Bodypump 00:55
2012-01-10 Mjev Maantiejuoksu 00:11 1.8 06:17
2012-01-10 Boit Jumppa 127 156 666 00:56
2012-01-10 Hazor Hiihto (perinteinen) 01:41 19.1 05:18
2012-01-10 Mjev Hiihto (luistelu) 130 152 1064 01:33 22.1 04:13
2012-01-11 Hazor Luistelu 02:59 36.9 04:51
2012-01-11 Patrik Squash 120 720 01:12
2012-01-11 Mjev Maantiejuoksu 00:11 1.8 06:28
2012-01-11 Mjev Hiihto (luistelu) 129 156 1062 01:34 21.3 04:27
2012-01-11 Boit Lentopallo 01:01
2012-01-12 Hazor Maantiepyöräily 00:38 8.2 04:43
2012-01-12 Hazor Luistelu 03:11 37.5 05:05
2012-01-12 Keem Maantiejuoksu 138 178 1631 02:48 26.3 06:23
2012-01-12 Hazor Maastopyöräily 00:40 8.0 05:06
2012-01-12 Mjev Sähly 01:00
2012-01-14 Keem Maantiejuoksu 127 171 548 01:06 11.0 05:59
2012-01-14 Hazor Hiihto (perinteinen) 03:38 42.8 05:06
2012-01-14 Mjev Hiihto (perinteinen) 136 161 2705 03:39 42.9 05:06
2012-01-14 Boit Jumppa 01:32
2012-01-15 Hazor Maantiejuoksu 65 00:05 0.9 05:50
2012-01-15 Hazor Hiihto (luistelu) 01:19 20.3 03:54
2012-01-15 Renoo Maantiejuoksu 127 252 00:22 3.3 06:53
2012-01-15 Keem Maantiejuoksu 115 139 302 00:43 6.9 06:18
2012-01-15 Patrik Squash 120 140 700 01:12
2012-01-15 Hazor Maantiejuoksu 00:05 0.9 05:45
2012-01-15 Mjev Maantiejuoksu 120 128 457 00:46 8.4 05:32
2012-01-16 Keem Maantiejuoksu 155 183 523 00:44 9.4 04:45
2012-01-16 Mjev Maantiejuoksu 00:11 1.9 05:47
2012-01-16 Mjev Hiihto (perinteinen) 125 160 802 01:15 15.8 04:44
2012-01-16 Hazor Hiihto (perinteinen) 01:37 18.3 05:20
2012-01-16 Boit Maantiejuoksu 00:29 4.8 06:05
2012-01-16 Hazor Maantiejuoksu 00:07 1.2 06:17
2012-01-16 Boit Squash 00:40
2012-01-17 Keem Maantiejuoksu 129 160 660 01:16 13.0 05:52
2012-01-17 Patrik Squash 120 140 530 00:53
2012-01-17 Hazor Maantiejuoksu 46 00:03 0.6 05:53
2012-01-17 Mjev Maantiejuoksu 00:11 1.8 06:28
2012-01-17 Mjev Hiihto (luistelu) 132 155 1057 01:30 19.7 04:34
2012-01-17 Boit Spinning 01:02
2012-01-17 Renoo Maantiejuoksu 125 301 00:27 4.0 06:50
2012-01-17 Hazor Hiihto (perinteinen) 01:02 8.5 07:17
2012-01-17 Hazor Maantiejuoksu 00:03 0.6 05:22
2012-01-18 Keem Maantiejuoksu 141 185 944 01:33 17.9 05:13
2012-01-18 Hazor Maantiejuoksu 00:02 0.4 05:37
2012-01-18 Hazor Hiihto (perinteinen) 01:13 16.6 04:25
2012-01-18 Mjev Hiihto (luistelu) 140 161 842 01:05 17.0 03:51
2012-01-18 Hazor Maantiejuoksu 00:02 0.4 05:23
2012-01-18 Boit Lentopallo 01:20
2012-01-19 Hazor Maantiejuoksu 00:05 0.9 05:55
2012-01-19 Hazor Hiihto (luistelu) 00:43 11.1 03:55
2012-01-19 Renoo Maantiejuoksu 128 278 00:24 3.6 06:52
2012-01-19 Hazor Maantiejuoksu 00:05 0.9 05:48
2012-01-19 Boit Bodypump 00:55
2012-01-20 Keem Maantiejuoksu 123 164 667 01:24 14.3 05:54
2012-01-21 Hazor Hiihto (perinteinen) 03:11 51.2 03:44
2012-01-21 Boit Hiihto (luistelu) 01:15 17.6 04:18
2012-01-21 Mjev Hiihto (luistelu) 133 148 857 01:12 16.5 04:24
2012-01-21 Patrik Squash 120 140 600 01:00
2012-01-21 Keem Maantiejuoksu 125 158 297 00:36 6.2 05:52
2012-01-21 Renoo Hiihto (luistelu) 140 617 00:46 9.6 04:47
2012-01-22 Keem Maantiejuoksu 171 192 529 00:38 9.5 04:01
2012-01-22 Hazor Hiihto (luistelu) 04:50 52.4 05:31
2012-01-22 Keem Maantiejuoksu 130 160 168 00:17 3.0 05:42
2012-01-22 Mjev Hiihto (luistelu) 135 160 2196 03:00 42.7 04:13
2012-01-22 Renoo Maantiejuoksu 135 367 00:29 4.4 06:50
2012-01-23 Renoo Maantiejuoksu 138 196 00:15 2.4 06:42
2012-01-23 Keem Maantiejuoksu 122 148 271 00:34 6.2 05:39
2012-01-23 Renoo Maantiepyöräily 00:40 13.0 03:04
2012-01-23 Boit Juoksumatto 114 129 00:13 2.0 06:29
2012-01-23 Boit Jumppa 131 166 725 00:58
2012-01-23 Mjev Maantiejuoksu 00:11 1.8 06:23
2012-01-23 Mjev Hiihto (luistelu) 123 156 987 01:35 21.0 04:31
2012-01-24 Renoo Maantiejuoksu 147 202 00:14 2.4 06:02
2012-01-24 Renoo Maantiepyöräily 00:40 13.0 03:04
2012-01-24 Patrik Juoksumatto 128 144 420 00:42 5.0 08:32
2012-01-24 Mjev Seinäkiipeily 00:10
2012-01-24 Boit Bodypump 00:57
2012-01-25 Renoo Maantiejuoksu 140 214 00:16 2.4 06:46
2012-01-25 Renoo Maantiepyöräily 00:40 13.0 03:04
2012-01-25 Boit Lentopallo 01:20
2012-01-25 Mjev Sähly 01:00
2012-01-26 Renoo Maantiejuoksu 140 201 00:15 2.4 06:27
2012-01-26 Renoo Maantiepyöräily 00:40 13.0 03:04
2012-01-26 Boit Juoksumatto 122 140 624 00:56 9.3 06:03
2012-01-27 Renoo Maantiejuoksu 00:16 2.4 06:39
2012-01-27 Renoo Maantiepyöräily 00:40 13.0 03:04
2012-01-28 Mjev Hiihto (luistelu) 03:31 67.2 03:08
2012-01-28 Boit Jumppa 00:57
2012-01-28 Renoo Hiihto (luistelu) 02:00 33.0 03:38
2012-01-29 Keem Maantiejuoksu 160 180 2305 03:27 42.2 04:54
2012-01-29 Boit Squash 00:59
2012-01-29 Patrik Squash 153 186 640 00:56
2012-01-30 Boit Maantiejuoksu 00:20 3.2 06:10
2012-01-30 Boit Bodypump 00:57
2012-02-01 Keem Squash 110 147 433 01:07
2012-02-03 Keem Squash 110 170 545 01:05

Viimeisin muutos: RC Eemeli <rc@eeme.li>, Tuesday, 20-Jan-2009 13:58:11 EET