RC Eemelin treenit
Uusimmat treenit
Treenit seitsemän päivän ajalta. Tiedot päivittyvät öisin. Taulukoiden tietoja voi järjestellä sarakkeiden mukaan JavaScriptiä ymmärtävällä selaimella.
Treenit seitsemän päivän ajalta
| Yhteensä h |
Yhteensä km |
Pisin treeni aika |
Pisin treeni km |
Keskiarvo aika |
Keskiarvo km |
|---|---|---|---|---|---|
| 23 | 263 | 03:31:00 | 67 | 01:40:00 | 33 |
| Aika | Nick | Laji | Syke | Syke max |
cal | Kesto | Km | Nopeus |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| SAT | Mjev | Hiihto (luistelu) | 03:31 | 67.2 | 03:08 | |||
| SAT | Mythi | Hiihto (luistelu) | 151 | 175 | 2823 | 03:17 | 63.0 | 03:07 |
| SAT | Boit | Jumppa | 00:57 | |||||
| SAT | Renoo | Hiihto (luistelu) | 02:00 | 33.0 | 03:38 | |||
| SUN | Keem | Maantiejuoksu | 160 | 180 | 2305 | 03:27 | 42.2 | 04:54 |
| SUN | Boit | Squash | 00:59 | |||||
| SUN | Patrik | Squash | 153 | 186 | 640 | 00:56 | ||
| MON | Boit | Maantiejuoksu | 00:20 | 3.2 | 06:10 | |||
| MON | Boit | Bodypump | 00:57 | |||||
| WED | Keem | Squash | 110 | 147 | 433 | 01:07 | ||
| WED | Mythi | Hiihto (perinteinen) | 131 | 158 | 1288 | 01:52 | 21.3 | 05:16 |
| THU | Mythi | Hiihto (perinteinen) | 129 | 154 | 1086 | 01:35 | 17.5 | 05:27 |
| FRI | Keem | Squash | 110 | 170 | 545 | 01:05 | ||
| FRI | Mythi | Hiihto (perinteinen) | 135 | 161 | 952 | 01:16 | 16.0 | 04:46 |
Sykejakauma (kk)
| Nick | Sykelaji | Tunteja | % |
|---|---|---|---|
| Keem | Aliaerobinen | 0 | 15.2 |
| Keem | Aerobinen | 2 | 71.2 |
| Keem | Anaerobinen | 0 | 12.9 |
Treenitunteja
| Nick | Yhteensä h |
Yhteensä km |
Syke | Estimaatti h / kk |
Estimaatti km / kk |
Pisin treeni aika |
Pisin treeni km |
kcal |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mythi | 5 | 55 | 132 | 34 | 397 | 01:52:00 | 21 | 3326 |
| Keem | 2 | 110 | 16 | 01:07:00 | 978 |
Treenityypit
| Nick | Laji | Yhteensä aika |
Yhteensä km |
Keskinopeus min/km |
|---|---|---|---|---|
| Keem | Palloilu | 2 | ||
| Mythi | Peruskestävyys | 5 | 55 | 05:11 |
| Mythi | Tekniikka | 5 | 55 | 05:11 |
Lajit
| Laji | Yhteensä aika |
Yhteensä km |
Keskinopeus min/km |
Estimaatti aika / kk |
Estimaatti km / kk |
|---|---|---|---|---|---|
| Hiihto (perinteinen) | 5 | 55 | 05:11 | 34 | 397 |
| Squash | 2 | 16 |
| Laji | Nick | Yhteensä aika |
Yhteensä km |
Keskinopeus min/km |
Estimaatti aika / kk |
Estimaatti km / kk |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Hiihto (perinteinen) | Mythi | 5 | 55 | 05:11 | 34 | 397 |
| Squash | Keem | 2 | 16 |
Tilastoja lajeittain
| Laji | Aika h | Km | km-nopeus min:s | Estimaatti h/kk | Estimaatti km/kk |
|---|---|---|---|---|---|
| Hiihto | 5 | 54.8 | 05:11 | 34 | 397.3 |
| Mailapeli | 2 | 16 |
| Nick | Laji | Aika h | Km | km-nopeus min:s | Estimaatti h/kk | Estimaatti km/kk |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Mythi | Hiihto | 5 | 54.8 | 05:11 | 34 | 397.3 |
| Keem | Mailapeli | 2 | 16 |
Viimeisin muutos: RC Eemeli <rc@eeme.li>, Tuesday, 20-Jan-2009 13:51:32 EET