JULKAISUVAPAA HETI
RC EEMELI / LEHDISTÖTIEDOTE 15.02.2005

Kehot balanssiin

Seuran kaikkien aikojen treeniaamu takana

MenoMeno Kaupungin välitön läheisyys -- Ystävänpäiväviikon kunniaksi on RC Eemelin treenien keskimääräinen alkamisaika huomattavasti aikaistunut. Aamutreenikeisari Kiptoon sekä juoksumatto-Patrikin lisäksi myös Keem, Ariok ja Renoo ovat äityneet aloittamaan harjoituksiaan ennen auringonnousua.

Epätoivoinen aamutreeneily huipentui tänään auvoiseen aamuherätykseen, kun klo 6.58 tatamille tähdännyt Patrik käynnisti 102 kcal appelsiinimehua tankattuaan MenoMeno Kaupungissa juoksumaton yhdeksän minuuttia aikataulusta myöhässä klo 7.07. Kun matto 94 minuuttia ja 1072 kilokaloria myöhemmin pysähtyi, oli takana Patrikin kolmas perättäinen äärivarhainen juoksuharjoitus. Olihan voimakas itätuuli puhaltanut munkkien tuoksun Hervannantiellä aamulenkkeilevän Patrikin sieraimiin maanantai-aamuna jo klo 6.27 ja sunnuntaina puolestaan oli Pat ottanut silmän kouraansa niinkin varhain kuin klo 6.24 sekä ampaissut pimeään yöhön hölkkäämään. "Tällä asenteella Cup-voitto on vain ajan kysymys", tiivistää tämä RC Eemelin aamulenkkien aikaisuusennätystä hallussaan pitävä ja vuoden 2005 Cupissa kuudetta sijaa tavoitteleva sankari itse lopputalven tilanteensa.

Ainoastaan kuusi minuuttia ehti Patrik MenoMenon juoksumatolla tänä aamuna vanheta, kun viereiselle matolle ruumiillistui treenieemelin historian neljänneksi aikaisinta treeniään aloittamaan aamujogurtilla terästetty Ariok, suoraan Kaakinmaalta. Huolimatta edellisillan yllättävän rankasta Raaka Voima Liikkeessä -sessiostaan Ariok jaksoi aamuvarahillakin polttaa kehostaan lähes 300 kcal puolen tunnin juoksun aikana. Tämä oli Ariokille kuitenkin vasta alkuverryttely.

Ariokin saatua ensimmäinen mattokilometri kasaan saapui saliin banaanin syönyt Keem. Huolimatta Ariokin vieressä kutsuvasti odottaneesta hilavitkuttimesta, valitsi Keem treenivälineekseen hieman etäämmällä sijainneen juoksumaton. Hilavitkuttaminen jääköön Kekkosen hommaksi! Tämä merkitsi historiallista tilannetta: kolme eemeliä simultaanisti juoksumatolla ja vieläpä samassa huoneessa! Keemille kyseessä oli Treenieemelin historian 12. kerta kun aamuharjoitus alkoi ennen kello kahdeksaa. Mattotreeni Keemillä oli lähes identtinen Ariokin kanssa: puoli tuntia keskisykkeellä 123, maksimisykkeellä 134 ja kulutusta 285 kcal. Ariokin vastaavat arvot: puoli tuntia, 124, 134 ja 287. Ariokin korkeampi kulutus selittynee kaksikon kehojen 2,4 kilogramman massaerolla. Eron pienuus puolestaan johtuu siitä, että Keemin luvussa on mukana myös kahden minuutin kävelyviilennys.

Puolen tunnin hölkkäilyn jälkeen oli Keemin ja Ariokin aamun pääharjoituksen vuoro. Ennakkoon suuren huomion saanutta Les Mills BodyNaked -tuntia ei kuitenkaan löytynyt, vaan Patrikin jäädessä tekemään seuraa juoksumatoille siirtyi AK-kaksikko yläkerran salin puolelle hakemaan kehoonsa tasapainoa Les Mills BodyBalance -tunnilta. Ennakkokohu lupasi venyttely- ja joogapohjaista ryhmäharjoittelua; vartalon kiertoja, tasapainoa sekä voimaa. Suuri olikin ohjaajan hämmästys kun saliin taapersi kaksi miespuolistakin osanottajaa.

Jyväskylän Maalaiskuntaan on saatu uusi, pehmeä lumi. Samaan aikaan kun Ariok ja Keem tekivät balanssitunnin ensi kiertoja ja taivutuksia, nousi Palokassa pehkuista ylös Renoo ja riensi Touruvuoren ladulle käyttämään uuden lumen suomat mahdollisuudet hyväkseen. Edessä oli yli puolitoista tuntia ja lähes kaksikymmentä kilometriä luisteluhiihtoa 5.08-vauhdilla, niin että klo 9.45 kotiin palatessaan oli Renoo köyhtynyt peräti 1100 kilokalorilla. Täten Martikaisentien Mailamestarille voidaan myöntää aamun kalorikeisarin virtuaalinen laatta.

Renoon nautiskellessa aerobisesti pehmeästä uuslumesta jatkui hikoilu MenoMenossa entiseen tahtiin. Patrikin juoksutreeni päättyi klo 8.41, Keem ja Ariok puolestaan hakivat balanssia aina aamuyhdeksään asti. Staattista voimaa vaativia harjoituksia riitti yhdelle jos toiselle lihasryhmälle, niin että eemelien paikat välillä natisivat liitoksissaan. Kierto sinne, venytys tänne, kurkotus tuonne, katse ylös, lentokone-asennosta etunojapunnerrukseen. Eemelit yrittivät toistaa vaikeita liikkeitä parhaansa mukaan, mutta ainakin Keemin oli vähän väliä fuskattava. Tunnin päättäneen kymmenen minuutin rentoutuksen lopuksi ohjaaja osoitti äärimmäisyyksiin menevää kohteliaisuuden tajua kehumalla ilmeisen eksoottisen eemelipoikakaksikon suoritusten kuvitteellista puhtautta ja varmuutta: "Ette varmasti olleet ensi kertaa BodyBalancessa!"

Tasapainotetut kehot päätyivät MenoMenon saunan kautta tankkaamaan menetettyjä kaloreita S. Karin aamiaispöydän äärelle. Balanssi tuolilla istuttaessa todettiin hyväksi, mutta purskautukseen asti pitää odottaa kunnes tiedetään millaisia aamutreenejä tänä treeniaamuna vetivät hiihtämisen Tampereella tältä talvelta lopettanut Boit, sunnuntaina lepopäivää pitänyt Hazor ja Renoolle hiljan vetoapua Kyötikkälässä antanut Kiptoo.

Lopuksi Treenieemelin aamutreenitilastot vuoden 2004 alusta lukien. Taulukossa on esitetty montako kertaa kukin eemeli on aloittanut treeninsä aikaisemmin kuin pystysarakkeisiin merkatut kellonlyömät. Aikaisin mahdollinen alkamisajankohta aamutreenille on tässä tilastossa klo 3.00:

Eemeli klo 7 klo 8 klo 9 klo 10 klo 11
Ariok 3 4 7 15 17
Boit 0 3 20 40 50
Hazor 1 4 15 41 66
Keem 3 12 26 52 67
Kiptoo 8 32 108 123 130
Patrik 3 4 6 8 11
Renoo 1 2 13 29 50

Kaikilla eemeleillä ei tosin ole tapana merkata kaikkiin treeneihinsä kellonaikaa ylös, mistä aiheutuu tilastoon hieman vääristymää. Treenejä ilman alkamiskellonaikaa on kannassa Kiptoolla 65, Patrikilla 32, Renoolla 29, Ariokilla 24, Hazorilla 3, Boitilla 2 sekä Keemillä 1.

Urheiluseura RC Eemeli harrastaa ainakin juoksua, hiihtoa, pyöräilyä, triathlonia, duathlonia, penkkiurheilua, pöytäjääkiekkoa, leuanvetoja, seitsenottelua, pöytätennistä, biljardia, melontaa, keilailua, suunnistusta, lentopalloa, sulkapalloa, seinäkiipeilyä, tennistä, sauvakävelyä, hiihtosuunnistusta, tanssia, lumikenkätarvontaa, canastaa, kilpapurjehdusta, etunojapunnerruksia, vatsalihasliikkeitä, selkälihasliikkeitä, jalkakyykkyjä, kuntosalia, squashia, salibandya, rullaluistelua, ratagolfia, frisbeegolfia, vaeltamista, retkeilyä, vuorikiipeilyä, bussissa kököttämistä, hilavitkutusta, kodinhoitoa, maailmalla seikkailemista, multisporttia, kisailua, patikointia, suostuttelua, tuskallista latailua, venyttelyä, jahkailua, verbaaliakrobatiaa, rogaingia, lapiointia, kahlaamista, leikkisää täsmentelyä, kalliokiipeilyä, tandem-pyöräilyä, pyöräsuunnistusta, hiihtovaeltelua, kissastusta, laitesukellusta, uintia sekä avantouintia, pakkasessa värjöttelyä, gota, kartingia, futsalia, kommentointia ja geokätköilyä. RC Eemeli on perustettu v. 1996 ja sillä on tällä hetkellä kolmetoista jäsentä: Patrik Bowrain, Kiptoo, Keem, Renoo, Boit, Hazor, Ariok, Trib, Mjev, Skeema, Mythi, Cliini ja Jesh.

Yhteystiedot:
rc@eeme.li - rc.eeme.li - wap.rc.eeme.li - RSS-feedi